揉地筋治好肝病(揉地筋治好肝病括痧)

怎麽揉地筋

這裏本人親自實踐，向大家介紹方法，希望對朋友們有幫助。在中醫中，一種方法是早晚揉“地根”。坐下來，左腳放在右腿上，用同一邊的手指向後拉左腳拇指，用右手食指揉腳底，還有一根可以摸的筋。就是“地根”。找到後，用食指反複按摩這根硬筋，輕輕摩擦，有神奇的功效。每天早上起床前揉200次，晚上睡覺前揉200次，堅持20多天，腿會變得有力，食欲也會變好。優點是，有些朋友的腿經常變弱，或走在一定程度上會累、腿脹、酸。用手掌或手腳拇指推，會輕鬆一些。使用電腦時，用一隻腳支撐四個手指，地根突出，推其他腳後跟或大腳趾腳跟，可以推動地根。也可以用手掌手指(四個手指合在一起)敲打。也可以用梳子等東西推。散步時踮起腳跟

如何護肝？

1.補充足夠的優質蛋白質。2.吃很多柔軟、有助於消化的食物。3.多吃新鮮蔬菜和水果，補充足夠的維生素

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。